Ergonomie
... ist mehr als ein guter Bürostuhl und ein passender Schreibtisch.
... ist ein Lebenskonzept, welches den ganzen Tag umfasst und über den Arbeitsplatz hinausblickt.
... bedeutet, so zu arbeiten (bzw. arbeiten zu können), dass optimale Arbeitsergebnisse erzielt werden und der Mensch dabei gesund, fit, leistungsfähig und ermüdungsfrei bleibt.
Das 5 Säulenkonzept der Ergonomie
Die Kernsäulen der Ergonomie sind dabei die Verhaltensergonomie und die Verhältnisergonomie.
Die Säule Beschwerdefreiheit gehört streng genommen zur Verhaltensergonomie, hat aber den Schwerpunkt auf der Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit.
Die zwei Randsäulen Stressmanagement und Energiemanagement sind sowohl für das Arbeitsleben als auch für den „Rest" der Lebenszeit wichtig.
Folgende Fragen werden oft gestellt:
- Wie verhalte ich mich im Arbeitsalltag, um den Feierabend genießen zu können?
- Wie optimiere ich meine (Arbeits)umgebung?
- Was kann ich tun, um mich am Arbeitsplatz fit zu halten?
- Was mache ich, wenn doch Schmerzen und Verspannungen auftreten?
Auf alle diese und weitere Fragen gebe ich in meinen Schulungen und Workshops umfangreiche Antworten.
